المقادير:
1 موزة متوسطة مقطعة
½ كوب زبدة الفول السوداني ناعمة
½ 1 كوب حليب
1 كوب زبادي قليل الدسم بدون نكهة
3 ملاعق طعام سكر
1 ملعقة شاي خلاصة الفانيلا
½ كوب زبدة الفول السوداني ناعمة
½ 1 كوب حليب
1 كوب زبادي قليل الدسم بدون نكهة
3 ملاعق طعام سكر
1 ملعقة شاي خلاصة الفانيلا
طريقة التحضير:
ضعي كل المقادير اعلاه في وعاء الخلط واخلطيهم معاً.
ثم اخلطيهم بالخلاط لمدة دقيقة واحدة او حتى يصبح الخليط ناعماً وصحتين
ثم اخلطيهم بالخلاط لمدة دقيقة واحدة او حتى يصبح الخليط ناعماً وصحتين