طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا



اسعد الله اوقاتكم بالخيرات والمسرات

كيف حالكم

يسعدني ان اقدم لكم هذا الموضوع



طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا



طريقة عمل سموثي الموز والشوكولا 247754
المقادير:
ثمرتي موز
ملعقتان عسل
٢/١ كوب زبادي
٢/١ كوب لبن
٢/١ كوب شوفان
قليل من القرفة
كوب ونصف ثلج مجروش
الخطوات:
١- طريقة إعداد هذا السموثي بسيطة للغاية. فقط ضعي المكونات جميعها فى الخلاط ثم أضيفي الثلج بعد ذلك.
٢- قومي بتشغيل الخلاط لمدة تتراوح بين ٣٠ – ٥٠ ثانية.
٣- تأكدي من أن الخليط أصبح كريمي الملمس أو سميكا بدرجة مناسبة وأن الثلج قد تكسر كليا. وإذا كنت تشعرين بأنه غير كريمي، اشعلي الخلاط مرة أخرة لـ ٢٠ ثانية.
٤- فى النهاية سوف تحصلين على سموثي لونه كريمي مائل للبيج.
نصيحة: من الأفضل كسر حبات الشوفان قبل وضعها فى الخلاط الكهربائي حتى تكون عملية هرسها مع المكونات الأخرى أسهل.